Vivendo 52 semanas por ano Cuidados com o Corpo Archives - Vivendo 52 semanas por ano
13
set
2016
Adeus Celulite!!!

Uma guerra eterna com a celulite representa a vida de muitas mulheres. Algumas abençoadas pela genética não se preocupam com isso, mas infelizmente não é o meu caso!

Então, armas para que te quero! Ainda bem que a indústria cosmética sabe dessa nossa guerra, e manda cada dia mais munições. E a de hoje é o Gel Creme Redutor da Celulite Smooth-Action™ TimeWise® da Mary Kay.

celulite

Esse poderoso creme aliado ao Massageador Corporal fazem milagres no combate as famigeradas celulites. Resultados que, claro, aliados a boa alimentação e um pouco de exercício, estão deixando muita gente muito feliz.

E vamos combinar, verão está chegando! Que tal colocar o corpinho em forma?

Beijocas
Cláudia Sachs
Consultora de Beleza Independente
Mary Kay

29
abr
2013
Nova Carreira, novos rumos

Gurias

As vezes precisamos ter muita coragem para enfrentar o desconhecido e contamos muito com as pessoas próximas a nós para que nos deem força e carinho.

Pois foi assim, que mudei o rumo da minha carreira!

Deixei os dias cinzentos do escritório, para os dias coloridos da beleza e da maquiagem. Chega uma hora em que a preferência é por ser feliz.

Então! Usando a frase da minha musa, Coco Chanel, mostro para vocês a minha nova carreira:

mk01

Para o blog não muda muita coisa, pois vou continuar experimentando produtos de outras marcas e trazendo várias resenhas para todas nós. Mas enriquece, pois agora tenho mais produtos para vocês.

Um dia eu conto por que resolvi mudar drasticamente de carreira.

Beijocas
Cláudia Sachs

(*) post agendado

 

 

29
out
2011
Evento Mulheres Guerreiras – Florence

Gurias

Nada melhor, que depois do banho, um hidratante cheiroso que deixe a nossa pele macia né? Pois é isso que a Florence  mandou para as meninas do evento.

Cada uma das meninas pode experimentar os cremes de Pitanga e Melão com Jasmim. Além disso, um folheto da linha SPA. E ainda, cada uma ganhou um hidratante da linha, ou de Lavanda ou de Chocolate com Morango (que tem cheiro de sorvete!!! Da vontade de comer!!!!).

Tudo para ficarmos cheirosas e com a pele hidratada né?

Beijocas
Cláudia Sachs

(*) post agendado

28
out
2011
Academia – 2a semana

Gurias

Essa semana foi curtinha, por que meu treino na terça teve que ser adiado. Chovia cântaros em Porto Alegre, mal dava para enxergar o outro lado da rua. Normalmente eu vou a pé até a academia e aproveito para chegar lá aquecida. Com chuva não dá. Marido até teve boa intenção de me buscar e levar na academia, mas a chuva deixa o trânsito de Porto Alegre caótico! E com a intensidade da água, várias ruas alagam. Tadinho! Demorou quase 1h3o para percorrer um percurso que normalmente fazemos em 20 minutos diariamente.

Mas, quinta e sábado continuamos, firmes e fortes! Empenhadas na nova forma física. Na quinta, acabei chegando mais cedo na academia, modos que, quando estava terminando meu treino, encontrei as gurias (Lucianna e a Gabriela) chegando e iniciando o treino delas.

Vamos lá!

O que mais pega na academia é a preguiça. Não é a dor, nada, e sim a preguiça. Então acabo fazendo os exercícios rapidinho – tipo para acabar logo. ERROOOOO!!! Isso, em uma academia normal, passaria batido (como passou até hoje). Mas na quinta, o Prof. puxou as orelhas, e disse: se for o caso, faz menos, mas faz mais devagar e sente o músculo trabalhando. Ouch! Tudo mudou. Comecei a sentir os primeiros músculos adormecidos, acordando.

É a diferença entre ter acompanhamento e não ter. É o que faz toda a diferença do mundo, entre você se dispor a ir em uma academia e construir um resultado, a ir a uma academia, fazer alguns movimentos e ir embora. Quando existe acompanhamento, você é obrigada a seguir a orientação, fazer o exercício direitinho, sem sabotagens. Por que o prof. tá de olho!!! Não inventa moda!

Isso é bom! Isso é ótimo! O resultado aparece.

E se você tem acompanhamento, após os exercícios, rola uma sessão anti-stress! Alongamento dos músculos. Isso dá flexibilidade no corpo, mas também ajuda os músculos a se reorganizarem. O resultado acaba aparecendo mais rápido.

Na semana que vem tenho agenda com a Nutri. Meu maior problema é não comer! E beber POUCA água.

Veremos as cenas dos próximos capítulos!! eheheh

Beijocas
Cláudia Sachs

PS: Alguém quer compartilhar suas experiências na academia?? Avisa ai!!

 

23
out
2011
Academia – Projeto Verão

Gurias

Entrei na onda do Zeca Camargo. Mas não entrei sozinha! Estou super bem acompanhada das amigas Lucianna e Gabriela sob a supervisão da equipe super preparada da Oxigênio Sports. O convite veio através da Alessandra, e nós três nos jogamos, num sábado a tarde conhecer o programa e a academia.

Não estou indo para emagrecer, mas pretendo tornar alguns músculos mais visíveis (hoje eles estão todos dormentes hahahah), melhorar as medidas e manter o corpo e a alma em ordem.

Tudo começa pela avaliação física, feita pela fisioterapeuta da Oxigênio Sports. Na avaliação podemos traçar alguns objetivos. No meu caso, atualmente só posso mudar a massa gorda em músculo, o que pode vir a acarretar em aumento de peso (massa muscular é tão pesada quanto gordura). O resultado da avaliação:

Avaliação Oxigênio Sports em 17/10/2011

 

A grande diferença entre as academias que já freqüentei em relação à Oxigênio Sports é o atendimento!!! A academia é pequena, e você tem hora marcada para fazer  a sua série de exercícios! São 4 alunos – no máximo – por vez, e dois professores acompanham, como um personal trainer. Eles arrumam os aparelhos, colocam os pesos, ajustam a postura, dão dicas, ensinam, enfim, fazem de tudo para que nós possamos aproveitar o treino ao máximo.

E tudo vai dentro do limite. Já passei pela primeira semana de exercícios ilesa de dor ou cansaço. Muito pelo contrário!! Saio de lá cheia de disposição! Ahhh se eu conseguisse acordar cedo!

Bom! Eu vou passar para vocês, pelo menos uma vez por semana (vou tentar colocar isso no sábado de tarde) o desenrolar dessa nova fase. E se possivel, os resultados, por que tem que ter resultado não acham?  E tem mais né gurias!! Verão está chegando!!!

Querem participar com a gente? Conta ai nos comentários o que você anda fazendo para estar linda as areias da praia?

Beijocas
Cláudia Sachs

(*) post agendado

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